肝臓の働きと大腸がんの関係は肉食が原因？
肝臓の働きによって反応が蓄積されていくと、大量の動物性脂肪を取り続けると循環からもたらされた男汁の1部が大町に流れ込んでしまっいい腸内環境の悪玉菌によって発ガン性のあるものに変えられてしまうと言われています。なので、肉を食べても発癌物質を乱さないようにすれば良いわけですね。では肉を食べても発癌を促進しないためにはどうしたら良いのかと言うと、悪玉菌の働きを抑制する食物繊維を含む野菜をたくさん食べることが大切ですね。その割合としては肉の割合が1だとしたら野菜の割合は3です。これを守ることによって乳酸菌などの善玉菌であるビフィズス菌などが増えていき腸内環境が良い状態を保つことができると言われています。なので野菜をたくさん取ることによって乳酸菌などの善玉菌もたくさん増えてくれますよ。
ウェディングドレスにぴったりのネイルってなかなかいいデザインが・・
ウェディングドレスに和柄ネイルってなんとなくアンバランスな気がしますよね。でも最近ではリズミカルなワイヤーアートだとかいろんなネイルデザインが新しく登場してきていて会場や小物のデザインに合わせる形も多くなってきてるんですって。シンプルなプリンセスラインのドレスに切りっぱなしの空の端を使ったブーケのようなネイルだとかまたそういったネイルに差し色として辛めのゴールドが入ってとってもゴージャスなんだけれどもあんまり「ギトギトしない」と言う絶妙なバランス(もちろんウェディングドレスを着てるからなんですけどね)そういったネイルが最近は流行ってきてるようですよまたそうかと思えばその一方であんまり風らないような感じのワイヤーアートで♡をただつけるだけなんて言うようなヌーディカラーネイルなんていうのも流行っているそうなんです。でもワイヤーアートの場合はどうしても表面にわかりやすい段差ができるのでその分トップコートのジェルはしっかり塗ってあげないといけないでしょうね。
和食が体にいい
これから夏に向けて、どんどんワキ汗や首周りの汗とか気になる場所の「ニオイ」が酷くなり始めますよね。そんな時期に大活躍してくれるのがデオドラントスプレーですけど、実は化学物質がたくさん含まれていて、毛穴から吸収されると老廃物がたまり易くなったり、毒素排出力が弱まって肌のターンオーバーも乱れてしまうんだそうです。確かに化学物質は、身体に良くないって言いますもんね。ちなみにこれから夏に向かってどうしても「ニオイが気になる」という方は、出来る事なら食生活を野菜や青魚を中心とした「和食」中心に切り替えて行くと良いらしいですよ。
一日三食が基本？？
皆さん毎日の食生活って正しくとっていますか そろそろ新年度は始まるので飲み会などの イベントが多くあるのですが 忙しい季節時間がないからといって食生活や生活習慣が乱れてしまったなんていうことになったら本末転倒ですよね。
生活環境に変化があるようなタイミングに食生活の乱れが気になりますかというアンケートでは全体の40%近くがじゃ焼きになるそして30%近くが気になるという結果になっているんだそうです特に独身が多い20代のアンケート結果によると夜の外出や外食こういったことが生活が乱れる原因となっている場合も多くあるそうなんです。
こういった20代女性の朝食を食べない率というのは調べてみると25%以上もあるんだそうです。
なんで朝食をとらなければいけないかと言うと朝食を抜くと午前中はエネルギー不足の状態が続くため低血糖君になるんだそうですこれは朝食を抜くことでカロリーを減らしてダイエットをしていると思う人が多くを割るというのが一番の原因になっているんだそうです。
朝食を抜くとお昼や夕食にがっつり食べてしまう状態が来るので食後高血糖の状態を招いてしまうんだとか。
少量でもいいので朝食を食べるということまた20代の女性は睡眠時間が少ないという結果もあるのでなるべく睡眠時間を多く採るこれらの2つの体を気をつけるだけでも新生活はすっきりとした毎日を送ることになるかもしれませんよね。
寝相は大事
人は寝ている間に寝返りや頭を動かすたびに毎回変形していたのでは、安定した頸椎や頭蓋骨の位置を確保できません。毎晩歪んだ状態で長時間過ごす事になる為、血行やリンパの流れが悪化します。当然浮腫を起し易くなります。また柔らかい素材の枕ですと、頭も首も沈んでしまうので、下を向いているのと一緒で顎と胸の位置が近くなり咽喉が圧迫された状態になります。このまま毎日寝ていれば、毎晩二重顎とイビキの原因を育てているようなものです。枕は固めで、首をしっかりと固定出来るもの。顔が水平か若干顎が上がる位の高さが首に合った枕です。応急処置としては、バスタオルを縦２つ折にしてからしっかり固めの筒状に丸めて、首にのみ当てて寝てみて下さい。普段の枕と顎の位置の違いを確認しましょう。顔と顎の位置を前述した位置に調整をしてから寝始めは上を向いて寝て下さいね。うつ伏せで寝ている人は、二重顎だけでなく歪んだ顔にもなりやすい子供の頃、頭の形が変形しない様にとうつ伏せで寝かせられていた人がいます。またうつ伏せ寝だと安心するという人もいます。しかし、骨格の構造からするとうつ伏せで寝る事は非常に危険をはらんでいるのです。まず、うつ伏せの場合真下を向いて寝る事が出来ませんから、必ずどちらか横を向きますよね＾＾
から揚げ
名前のとおり がっつりな唐揚げです。
大きい！なのに柔らかくて汁が滴り落ちるほどジューシー！ 行ったら というより ぜひ行って食べてみて下さい！豚骨ベースのこってりした中に煮干しのだしがしっかり感じられ、そのスープが中太縮れ麺に絡む。
とても美味しい♪ この味で670円は、絶対に安いですよ！いつもいつもはないメニュー。
うなぎがあるときにしか味わえない。
あったら絶対に食べてほしいとにかく大満足のコースでした。
初めての来店で何を選んだらよいかわからなかったため、お店の方にお勧めを伺ったところ、3種類あるランチコースの中の最も価格の安いＡコースでもおなかいっぱいで食べきれないお客さんも多いという話を伺い、Ａコースを頼んでみました。
そしたらとにかくすごいボリューム。
しかも、料理もお刺身に始まり、小皿、メインのタイの塩焼き/煮つけ/アラダキ(３つからチョイスできます)、お味噌汁（大きなお椀にお魚一匹！）とにかく、ボリュームで目を楽しませ、味も抜群で、ぜひとも多くのかたにその味を堪能してもらいたいと思います。
トロトロのチーズが堪らないです！ 生地もモチモチしていて、定番だけれど相変わらず美味しいピザです♪メニューは扇子に書いており、なかなか京都らしいメニューです。
けっこうボリュームあり、おいしかったです。
明太子がたっぷり入っていて、しっかりと風味がわかるクリームスパです。
イカやエビなどシーフードもふんだんに入っています。
ランチタイムならサラダ・ボルシチスープ・ドリンクから好きな2品が選べるセットがおすすめです。
追加料金なしでＬサイズが選べます。
理由は良く分かりませんが、山形では「いかげそ」の消費量が多く、蕎麦、うどん、ラーメンと一緒に「ゲソ天」を食す文化があるそうです。
元祖！鳥中華（別投稿を参照）を提供するこのお店では、一品料理で「いかげそ揚げ」がいただけます。
プリプリした食感のげそ揚げはビールのおつまみに最適ですね！ご馳走様でした。
